Home
مدونة او مذكرة
روابط التقرير
اتصل
SEO Tools
العربية
العربية
English
حاسبة TDEE
حدد الوحدة
الإمبراطورية الأمريكية
قياس
عمر
جنس
ذكر
أنثى
ارتفاع
cm
وزن
kg
مستوى النشاط
معدل الأيض الأساسي (BMR)
المستقرة: ممارسة القليل أو عدم ممارسة الرياضة
الخفيفة: ممارسة الرياضة 1-3 مرات في الأسبوع
معتدل: ممارسة الرياضة 4-5 مرات في الأسبوع
النشاط: ممارسة التمارين الرياضية يوميًا أو التمارين المكثفة 3-4 مرات في الأسبوع
نشيط جدًا: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة 6-7 مرات في الأسبوع
نشاط إضافي: تمرين مكثف للغاية يوميًا، أو القيام بعمل بدني
احسب
عينة
إعادة ضبط
أدوات ذات صلة
حاسبة الهامش
حاسبة رسوم Paypal
حاسبة الشهر
حاسبة النسبة المئوية
حاسبة فترة الثقة
حاسبة الأيام
أدوات شعبية
JPG إلى WebP
مولد إخلاء المسؤولية
مولد الشروط والشرط
منشئ سياسة الخصوصية
يوتيوب تنزيل الصورة المصغرة
ريسيزر الصورة
المشاركات الاخيرة
مادة واحدة
December 6, 2025
نحن نهتم ببياناتك ونود استخدام ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك.
اقبل جميع ملفات تعريف الارتباط
العربية
English
